今季2度目の体調不良

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昨日の昼休憩の辺りから妙にくしゃみと鼻水が。

風邪?それか急に花粉症になったのか?

もしかしたら・・・

そんな事を考えながら自宅へ戻ると今度は咳が出始め。

風邪薬を飲んで早めに就寝。

20時には布団に入り翌朝の8時までぐっすり眠って。

翌朝も頭はスッキリしたけどまで鼻水と喉に痛みが残ったまま。

出社し声の変わりようから「早退したら?」

心配していただいて心優しい言葉もいただきましたが今日は忙しいし体調不良で欠席したスタッフもいたので最後まで頑張りました。

体調不良は今季2回目。

前回は河原で昼から飲んでから飲みに行って身体を冷やした事が原因とわかってます。

今回は睡眠もきっちりとっていたし暴飲暴食もしてないし。

思い当たる節が全くなく。

自分自身の身体はケアする事をこころかけないとですね。

自宅へ真っ直ぐ戻り晩飯食べて就寝する準備。

明日は休みなのでぐっすり身体を休めて明後日には万全の状態にして出社したいです。

何はともあれ健康が一番。

体調を元に戻して筋トレ再開してなまった身体を絞り上げていきます。

ではではまた!